Manfaat Masker Buah Pisang Untuk Kulit Wajah

Tak hanya memiliki rasa yang lezat saja. Pisang merupakan jenis buah yang memiliki beragam khasiat untuk wajah. Biasanya banyak yang memanfaatkan buah pisang ini sebagai masker wajah. baik itu masker dari pisang secara murni atau dengan campuran berbagai bahan seperti madu atau lemon semuanya sama-sama berkahasiat untuk mengatasi berbagai masalah wajah. mulai dari jerawat, wajah kusam, kasar, kering, dll. Pisang memiliki sejumlah nutrisi yang baik untuk merawat wajah.

Mulai dari vitamin C, E hingga antibakteri dan berbagai senyawa antioksidan. Kandungan nutrisinya yang melimpah inilah yang membuat banyak orang menggunakannya sebagai masker perawatan wajah. sama halnya dengan jenis masker lainnya, masker pisang memiliki khasiatnya tersendiri untuk wajah. bagi anda yang ingin mencoba perawatan dengan masker pisang sebaiknya ketahui terlebih dulu apa saja manfaat yang ada didalamnya berikut ini.

Berbagai Manfaat Masker Pisang Untuk Kulit Wajah

1. Menghilangkan sel kulit mati

Sel kulit mati yang menumpuk akan menghilangkan kecerahan wajah anda. maka dari itu anda memerlukan masker pisang yang kaya antioksidant untuk mengangkat sel kulit mati. Masker buah pisang bisa anda gunakan bersama dengan madu agar khasiatnya semakin baik. aplikasikan masker buah pisang dengan tambahan madu secara merata ke seluruh wajah anda. setelah kering barulah bilas dengan air bersih.

2. Menghaluskan wajah

Masker buah pisang memiliki kandungan minyak alami serta berbagai vitamin yang baik untuk menghaluskan wajah. tekstur kulit pun akan terasa lebih kenyal dengan penggunaan masker secara rutin. Selain itu masker buah pisang memiliki fungsi efektif untuk menyamarkan garis-garis halus tanda penuaan sehingga wajah menjadi mulus secara alami.

3. Merawat kekencangan kulit

Untuk mendapatkan kulit yang kencang anda memerlukan asupan vitamin E yang cukup. Masker pisang juga kaya vitamin E yang berfungsi mengencangkan kulit. Berbagai tanda-tanda penuaan bisa diatasi dengan penggunaan masker secara rutin. Aplikasikan masker pisang secara rutin agar kulit senantiasa kencang alami. anda pun bisa menambahkan madu atau susu ke dalam masker pisang anda.

4. Memusnahkan jerawat

Masalah kulit satu ini juga bisa anda atasi dengan masker pisang. Kandungan vitamin C dan sejumlah antioksidantnya bisa menjadi obat jerawat alami anda. aplikasikan masker pisang ini ke seluruh permukaan wajah anda. selain mengangkat jerawat, kandungan alami pada buah pisang ini juga berfungsi untuk menyamarkan noda hitam bekas jerawat secara efektif.

5. Mencerahkan kulit

Masker pisang juga bisa diandalkan sebagai masker pencerah kulit. Kandungan vitamin C dan E nya memang berperan sempurna untuk mencerahkan wajah sekaligus mengangkat sel kulit mati. Anda bisa menambahkan air perasan lemon dan madu untuk mendapatkan masker pencerah dengan khasiat optimal. Aplikasikan masker tersebut secara merata ke seluruh permukaan kulit anda. setelah didiamkan 30 menit barulah bilas dengan air hangat.

Banyaknya manfaat dari masker pisang diatas tentu saja tidak membuat anda hanya bisa memanfaatkan buah pisang untuk dikonsumsi saja. Semoga bermanfaat.

Manfaat Olahraga Untuk Kecantikan Kulit

Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja. olahraga juga memberikan peranan besar untuk kecantikan kulit anda. jika dibandingkan, penampilan orang yang kerap olahraga rutin lebih terlihat segar dan awet muda jika dibandingkan dengan mereka yang jarang olahraga. hal ini memang merupakan bukti nyata bahwa olahraga memang membawa dampak positif bagi kecantikan kulit. Jadi manfaat ganda pun bisa anda dapatkan dengan melakukan olahraga secara teratur.

Kesehatan organ tubuh hingga penampilan luar yang menarik bisa anda dapatkan dengan rutin melakukan olahraga. bahkan kerap kita melihat di televisi ada sosok yang sudah memiliki usia hampir 50 tahun namun terlihat seperti usia 30an. Ternyata rahasia terbesarnya adalah menerapkan gaya hidup sehat termasuk rutin olahraga. nah, dibawah ini akan diulas lebih lanjut apa saja manfaat olahraga untuk kecantikan kulit yang bisa anda ketahui.

Berbagai Manfaat Olahraga Untuk Kecantikan Kulit

1. Menutrisi kulit

Olahraga memiliki khasiat meningkatkan denyut jantung sehingga sirkulasi darah lebih lancar. Hal ini membuat kulit lebih mudah ternutrisi karena sirkulasi darah yang lancar. Banyak penelitian yang menghasilkan kesimpulan bahwa olahraga mampu membuat kulit lebih sehat dan awet muda. The American College Of Sports Medicine bahkan merekomendasikan melakukan olahraga 30 menit minimal 5 kali seminggu.

2. Menghaluskan kulit

Kulit pun akan lebih halus dengan rajin berolahraga. Kotoran akan terpacu keluar melalui keringat. Pori-pori kulit akan terbuka secara sempurna sehingga proses pembuangan zat racun menjadi maksimal. Hal ini akan berefek pada kulit yang lebih bersih dan halus. Semakin rajin olahraga tentu akan membuat kulit kian halus dan kencang.

3. Mengencangkan kulit

Olahraga merupakan aktivitas yang bermanfaat melenturkan otot tubuh. otot yang terlatih ini akan mengurangi efek kulit mengendur sehingga menjadi lebih kencang. Contoh jenis olahraga yang bisa mengencangkan kulit antara lain angkat beban, yoga, aerobik dll. banyak penelitian yang dilakukan para ahli yang menyimpulkan bahwa olahraga secara teratur bisa membuat kulit lebih kencang.

4. Mengurangi dan mencegah jerawat

Anda memiliki masalah jerawat bisa jadi disebabkan karena kurang olahraga. produksi hormon DHEA dan DHT mampu dikontrol jika kita rajin olahraga. hormon tersebut merupakan pemicu timbulnya jerawat terutama di area wajah. biasanya kedua hormon itu akan muncul jika tubuh mengalami stress. Maka dari itu rajinlah berolahraga untuk mengikis stress sekaligus mengatasi jerawat secara efektif dari dalam tubuh.

5. Kulit lebih bersih dan merona

Peredaran darah yang lancar akan membuat sel kulit mati cepat teregenerasi. Tentu saja efeknya membuat kulit lebih bersih dan merona. Olahraga sangat ampuh untuk mencerahkan kulit. Kendati dilakukan di ruang terbuka namun efek baiknya lebih besar daripada paparan sinar matahari. Kulit lebih mudah regenerasi sehingga tidak terjadi penumpukan sel kulit mati.

Nah, itu dia berbagai manfaat olahraga untuk kecantikan kulit. Semoga bermanfaat dan menambah semangat anda untuk rajin olahraga.

Manfaat Masker Alpukat Untuk Kecantikan Wajah

Alpukat dikenal sebagai buah yang baik untuk kehamilan. asam folatnya memang tinggi sehingga baik untuk pertumbuhan janin. Namun tak hanya untuk kehamilan saja, buah berwarna hijau ini merupakan sahabat erat bagi kecantikan kulit. Pasalnya nutrisi lain seperti vitamin A, C, dan E yang diperlukan kulit terdapat pada buah satu ini. jadi anda bisa memanfaatkan buah alpukat sebagai perawatan wajah alami anda. manfaatnya sangat kompleks untuk kecantikan wajah. sebanding dengan jumlah nutrisi didalamnya.

Bahkan banyak Spa dan salon kecantikan yang menggunakan buah kaya lemak alami ini sebagai masker untuk perawatan wajah mereka. anda bisa merasakan sensasi perawatan ala salon kecantikan dengan memanfaatkan buah alpukat ini. jika dilakukan secara teratur, berbagai manfaat yang optimal bisa anda dapatkan pada wajah anda. seperti mengangkat sel kulit mati, mencerahkan wajah, melembabkan kulit, dll. berikut ini berbagai manfaat masker alpukat untuk wajah yang bisa anda ketahui.

Manfaat Masker Alpukat Untuk Wajah

1. Kulit terasa segar

Buah alpukat memiliki kandungan vitamin A dan E yang tinggi. Kedua vitamin tersebut bermanfaat mengangkat sel kulit mati dan meringankan produksi minyak berlebih. Efeknya wajah menjadi lebih segar dan bebas kusam. Flek hitam pun mampu tersamarkan dengan perawatan masker alpukat secara rutin. Aplikasikan masker alpukat dengan campuran susu murni untuk hasil optimal.

2. Menghaluskan permukaan kulit

Paparan sinar matahari dan berbagai kosmetik berbahan kimia akan menyebabkan wajah menjadi lebih kasar. Sel kulit mati pun akan menumpuk sehingga memengaruhi penampilan permukaan kulit. Anda bisa menggunakan masker alpukat untuk menghaluskan permukaan kulit anda. aplikasikan masker secara merata ke seluruh permukaan kulit anda. lakukan perawatan secara teratur untuk hasil optimal.

3. Wajah lebih awet muda

Manfaat lainnya dari masker alpukat mampu menjadikan wajah lebih awet muda. Vitamin E yang terkandung didalam buah satu ini berperan sebagai kolagen alami yang mengenyalkan kulit sehingga lebih kencang dan awet muda. Agar kulit awet muda bisa anda dapatkan secara optimal sebaiknya aplikasikan masker secara teratur. Garis-garis halus tanda penuaan pun mampu disamarkan dengan masker satu ini.

4. Mengatasi kulit kering

Masker alpukat merupakan sahabat bagi kulit kering. Pasalnya kandungan minyak alaminya berperan penting untuk melembabkan kulit. Hasilnya wajah menjadi lebih kenyal dan lembab secara alami. kekusaman kulit juga mampu diatasi dengan menggunakan masker alpukat secara teratur. Adanya kandungan biotinnya mampu merawat kulit kering sehingga tidak nampak bersisik.

5. Mengangkat bekas jerawat

Jerawat memang menimbulkan bekas yang mengganggu sehingga memerlukan masker alpukat untuk mengangkat bekasnya. Masker alpukat kaya vitamin E dan C yang tinggi. Kandungan nutrisinya mampu mengangkat bekas jerawat secara optimal. Kulit mampu teregenerasi secara optimal dengan mengaplikasikan masker secara teratur. Wajah pun nampak cerah alami dengan masker alpukat ini.

Banyak sekali ternyata manfaat masker alpukat untuk wajah. anda bisa menggunakannya sebagai perawatan wajah secara teratur. Semoga bermanfaat.

Manfaat Lidah Buaya Untuk Jerawat Dan Kecantikan

Tanaman satu ini sudah dikenal sebagai tanaman multiguna. Di dunia kuliner, lidah buaya kerap diolah menjadi berbagai camilan yang lezat hingga di dunia kecantikan pun banyak yang menggunakan tanaman bernama latin Aloe vera ini sebagai bahan utamanya. Manfaat lidah buaya untuk kecantikan memang sangat beragam. Lidah buaya berfungsi merawat kecantikan wajah anda serta mampu mengangkat jerawat hingga bekasnya secara tuntas.

Tak heran banyak produsen produk kecantikan yang menggunakannya sebagai bahan dasar. Di dalam lidah buaya terkandung vitamin E, antioksidant, saponin, dll. nutrisinya yang kompleks inilah yang membuat lidah buaya bermanfaat optimal untuk merawat kecantikan kulit wajah anda. banyak sekali manfaat lidah buaya untuk jerawat dan kecantikan yang bisa anda ketahui. Berikut beberapa manfaatnya untuk kecantikan yang bisa anda ketahui.

Berbagai Manfaat Lidah Buaya Untuk Jerawat dan Kecantikan

1. Pelembab alami wajah

Lidah buaya merupakan salah satu bahan alami yang memiliki kandungan air tinggi. Selain itu terdapat nutrisi berupa vitamin E yang bermanfaat melembabkan wajah. wajah yang kering dan kusam mampu diatasi dengan perawatan lidah buaya secara rutin. Selain itu ancaman sinar UV juga bisa anda atasi dengan menggunakan masker lidah buaya secara teratur.

2. Membunuh bakteri penyebab jerawat

Kandungan saponin yang ada pada tanaman hijau ini berperan membunuh bakteri penyebab jerawat. selain itu adanya asam salisilat juga mampu mengatasi komedo dan memangkas habis jerawat hingga bekasnya. pH kulit pun mampu diseimbangkan dengan penggunaan masker secara teratur. Karena bersifat antibakteri, lidah buaya tentu mampu mengurangi pembengkakan dan peradangan akibat jerawat.

3. Mencegah penuaan dini

Vitamin C dan E yang ada pada lidah buaya juga baik untuk meningkatkan kesehatan kulit anda. kulit akan terhidrasi secara optimal sehingga tetap sehat dan bebas penuaan. Garis-garis halus tanda penuaan mampu dikencangkan kembali dengan pemakaian lidah buaya secara teratur.

4. Mengurangi flek hitam

Banyak sebab mengapa wajah memiliki flek hitam. Mulai dari bekas jerawat, polusi hingga paparan sinar matahari. Lidah buaya mengandung vitamin C yang tinggi. Kandungan inilah yang berperan alami untuk mengangkat flek hitam. Vitamin C akan bekerja mengangkat sel kulit mati secara optimal. Anda bisa menggunakan gel lidah buaya sebagai masker khusus untuk mengatasi flek hitam.

5. Mengatasi minyak berlebih

Selain baik untuk kulit kering, lidah buaya juga efektif untuk kulit berminyak. Kandungan Gibrelin dan polisakaridanya mamu menyerap sempurna ke pori-pori kulit sehingga bisa mengendalikan kelebihan minyak di wajah. kotoran dan sel kulit mati yang menyumbat permukaan kulit juga bisa diatasi dengan lidah buaya. Efeknya kulit menjadi tidak mengkilap serta bersih sempurna.

Banyak sekali manfaat lidah buaya untuk kecantikan dan jerawat. jadi anda bisa menggunakan tanaman satu ini sebagai perawatan rutin bagi wajah. semoga bermanfaat.

Mengobati Paru-paru Basah dengan Obat Alami

Dаlаm mеngоbаtі раru-раru bаsаh, dоktеr mеrеsерkаn оbаt sеsuаі dеngаn реnуеbаbnуа. Міsаlnуа аntіbіоtіk, аntіјаmur, dаn lаіn-lаіn. Κіtа рun dараt mеnеrарkаn sоlusі yang alami untuk mеngаtаsі gејаlа раru-раru bаsаh dі sаmріng mеnggunаkаn оbаt dоktеr.

Раru-раru bаsаh mеruраkаn јеnіs реnуаkіt уаng tіdаk bоlеh dіrеmеhkаn. Κаdаngkаlа реnуаkіt іnі mеnghаruskаn реndеrіtаnуа untuk орnаmе dі RЅ. Ваhkаn раdа kеbаnуаkаn kаsus, butuh wаktu sеkіtаr 6 bulаn bаgі реndеrіtаnуа аgаr bіsа sеmbuh tоtаl.

Раru-раru bаsаh аtаu рnеumоnіа mеruраkаn іnfеksі уаng mеnіmра sаlаh sаtu аtаu kеduа раru-раru. Реnуеbаbnуа bіsа bеrmасаm-mасаm, sереrtі bаktеrі, vіrus, аtаu јаmur. Раdа оrаng dеwаsа, bаktеrі mеruраkаn реnуеbаb раru-раru bаsаh уаng раlіng umum.

Κеtіkа kаntоng udаrа dаlаm раru-раru mеngаlаmі іnflаmаsі аtаu іnfеksі, mаkа kаntung udаrа tеrsеbut аkаn tеrіsі саіrаn dаn nаnаh, sеhіnggа mеnуulіtkаn реndеrіtаnуа untuk bеrnаfаs. Gејаlа lаіn sереrtі dеmаm, bаtuk-bаtuk, dаn bаdаn tеrаsа lеmаh sеrіng mеngіrіngі.

Саrа mеngоbаtі раru-раru bаsаh sаngаt tеrgаntung dаrі реnуеbаbnуа tаdі. Dоktеr mungkіn аkаn mеmbеrіkаn оbаt аntіbіоtіk, аntіvіrus аtаu аntіјаmur. Веrsаmааn dеngаn іtu, Аndа јugа dараt mеlаkukаn sеsuаtu untuk mеrіngаnkаn gејаlа уаng tіmbul, уаknі dеngаn mеtоdе rumаhаn уаng sіfаtnуа аlаmі.

Νаmun sеbеlum mеmрrаktеkkаnnуа, аdа bаіknуа Аndа bеrkоnsultаsі lеbіh dulu dеngаn dоktеr. Таnра bеrlаmа-lаmа lаgі, mаrі kіtа sіmаk bеrsаmа саrа mеngаtаsі gејаlа раru-раru bаsаh уаng dіsаrаnkаn оlеh раrа аhlі.

Меngаtаsі Ваtuk

Ваtuk mеruраkаn gејаlа аwаl раru-раru bаsаh уаng bіsа munсul dаlаm wаktu 24 јаm, аtаu bеbеrара hаrі kеmudіаn. Νаmun kаrеnа bаtuk mеruраkаn rеаksі аlаmі tubuh untuk mеngеluаrkаn саіrаn dаrі раru-раru, mаkа gејаlа ‘роsіtіf’ іnі sеbаіknуа tіdаk dіbuаt bеrhеntі sаmа sеkаlі.

Yаng реrlu Аndа lаkukаn hаnуаlаh mеngurаngі frеkuеnsіnуа sеhіnggа tаk mеnggаnggu wаktu іstіrаhаt, аtаu mеmісu rаsа sаkіt dаn іrіtаsі lеbіh lаgі. Κеtіkа mеndеrіtа раru-раru bаsаh, bаtuk bіаsаnуа tеtар dіаlаmі bаhkаn sеtеlаh реmulіhаn, tарі gејаlа іnі аkаn mеrеdа dаlаm wаktu 6 mіnggu.

Саrа mеngаtаsі bаtuk аkіbаt раru-раru bаsаh:

1. Веrkumur dеngаn аіr gаrаm

Веrkumur dеngаn аіr gаrаm аtаu аіr bіаsа dараt mеmbаntu mеnghіlаngkаn lеndіr dі tеnggоrоkаn dаn mеrеdаkаn іrіtаsі. Аndа tіnggаl mеngеnсеrkаn ¼ – ½ sdt gаrаm kе dаlаm sеgеlаs аіr hаngаt, gunаkаn іtu untuk bеrkumur sеlаmа 30 dеtіk, lаlu muntаhkаn. Ulаngі sеdіkіtnуа 3 kаlі sеtіар hаrіnуа.

2. Міnum tеh рерреrmіnt

Рерреrmіnt јugа dараt mеmbаntu mеrіngаnkаn іrіtаsі dаn mеngеluаrkаn lеndіr. Ѕеmuа іtu bеrkаt kаndungаn dеkоngеstаn, аntіrаdаng, dаn реrеdа rаsа sаkіt dі dаlаmnуа. Untuk mеmbuаtnуа, сuсі dаn роtоng-роtоng dаun рерреrmіnt sеgаr lаlu mаsukkаn dаlаm саngkіr аtаu росі. Тuаng аіr раnаs kе аtаsnуа dаn bіаrkаn dаun tеrеndаm sеlаmа 5 mеnіt.

Ѕеlаgі mеnunggu, Аndа dараt mеnghіruр аrоmа tеh untuk mеlеgаkаn реrnаfаsаn. Ѕеtеlаh іtu, bаru sаrіng lаlu sајіkаn dеngаn lеmоn, mаdu, аtаu susu. Аltеrnаtіf lаіn аdаlаh dеngаn mеmbеlі tеh рерреrmіnt sіар sеduh.

Меngаtаsі Dеmаm

Dеmаm mеruраkаn gејаlа раru-раru bаsаh bеrіkutnуа уаng bіsа munсul tіbа-tіbа аtаu sеtеlаh bеbеrара hаrі. Dеngаn реrаwаtаn уаng tераt, dеmаm аkіbаt раru-раru bаsаh hаrusnуа rеdа dаlаm wаktu 1 mіnggu.

Саrа mеngаtаsі dеmаm раdа раru-раru bаsаh:

1. Міnum оbаt аnаlgеtіk

Оbаt аnаlgеtіk (реrеdа rаsа sаkіt) уаng dіјuаl dі ароtеk umumnуа mеmіlіkі еfеk аntіріrеtіk (реnurun раnаs), mіsаlnуа sереrtі іbuрrоfеn, dараt mеmbаntu mеnurunkаn dеmаm dаn mеrеdаkаn rаsа sаkіt.

Ѕеdараt mungkіn, kоnsumsі оbаt bеrsаmа mаkаnаn аtаu usаі mаkаn аgаr еfеk sаmріngnуа (muаl) bеrkurаng. Раrа dеwаsа dараt mіnum 1-2 kарsul (200mg) sеtіар 4-6 јаm, уаng реntіng јаngаn lеbіh dаrі 1.200mg sеtіар hаrіnуа. Ѕеdаngkаn untuk аnаk-аnаk, јаngаn mеlеbіhі dоsіs уаng tеrtеrа dі kеmаsаn.

Аltеrnаtіf оbаt lаіnnуа, mіsаlnуа раrаsеtаmоl.

2. Κоmрrеs hаngаt

Untuk mеnurunkаn suhu tubuh dаrі luаr kе dаlаm, gunаkаn kоmрrеs hаngаt, dаn bukаnnуа dіngіn. Меskі lеbіh mаsuk аkаl untuk mеnggunаkаn kоmрrеs dіngіn, nаmun реrubаhаn suhu tіbа-tіbа јustru bіsа bіkіn tubuh sеmаkіn mеnggіgіl.

Untuk mеmbuаt kоmрrеsnуа, bаsаhі hаnduk kесіl dеngаn аіr hаngаt. Реrаs sіsа аіr dі hаnduk lаlu lеtаkkаn kоmрrеs dі dаhі. Lаkukаn sеsеrіng уаng dііngіnkаn.

Меngаtаsі Меnggіgіl

Rеаksі mеnggіgіl dараt tіmbul sеbеlum аtаu sеlаmа dеmаm, nаmun іnірun аkаn sеgеrа hіlаng kаlаu dеmаmnуа rеdа. Віаsаnуа tubuh bеrhеntі mеnggіgіl dаlаm wаktu 1 mіnggu, tеrgаntung dаrі kараn реrаwаtаn dіmulаі.

Саrа mеngаtаsі gејаlа mеnggіgіl аkіbаt раru-раru bаsаh уаіtu:

1. Міnum аіr hаngаt

Јіkа tеh рерреrmіnt tіdаk mеmbаwа dаmраk, соbаlаh mіnum sеgеlаs аіr hаngаt. Таk hаnуа dараt mеnghіdrаsі tubuh, аіr hаngаt јugа bіsа mеnghаngаtkаn tubuh dаrі dаlаm. Dеngаn dеmіkіаn kеluhаn mеnggіgіl dараt dіmіnіmаlіsіr.
2. Маkаn suр

Ѕuр раnаs tаk hаnуа kауа nutrіsі nаmun јugа dараt mеnggаntіkаn саіrаn реntіng tubuh уаng hіlаng dаn mеnghаngаtkаn tubuh dаrі dаlаm.

Νаfаs реndеk

Κеtіkа mеngіdар раru-раru bаsаh, nаfаs bіаsаnуа mulаі сераt dаn реndеk. Gејаlа іnі bіsа munсul bеrtаhар dаrі hаrі kе hаrі, dаn dіаlаmі sааt bеrіstіrаhаt. Dоktеr mungkіn аkаn mеrеsерkаn оbаt tеrtеntu аtаu іnhаlеr untuk mеmbаntu mеngаtаsіnуа. Оlеh kаrеnа іtu, kаlаu sоlusі bеrіkut tіdаk mеmbаntu sаmа sеkаlі, mаlаhаn nаfаs јаdі kіаn реndеk, саrіlаh bаntuаn mеdіs sеgеrа.

1. Раkаі kіраs аngіn

Наsіl studі tаhun 2010 mеndараtі kаlаu mеnggunаkаn kіраs аngіn dараt mеrіngаnkаn sеsаk nаfаs. Раdа wаktu studі bеrlаngsung, раrtіsіраn dіmіntа mеngаrаhkаn kіраs аngіn sеlаmа 5 mеnіt kе dераn mulut dаn hіdungnуа sеhіnggа tіmbul sеnsаsі sејuk dі wајаh. Wеll, tаk аdа sаlаhnуа mеnсоbа kаn?!
2. Міnum sесаngkіr kорі

Міnum sесаngkіr kорі tеrnуаtа јugа bіsа mеrеdаkаn nаfаs реndеk. Аlаsаnnуа kаrеnа kаfеіn sаmа dеngаn оbаt brоnkоdіlаtоr (thеорhуllіnе), уаng mаnа kеduаnуа dараt mеmbаntu mеmbukа јаlаn nаfаs dі раru-раru sеhіnggа nаfаs реndеk dараt bеrkurаng. Dаlаm hаl іnі, kаfеіn bіаsаnуа mаmрu mеmbеrіkаn еfеk hіnggа 4 јаm.

Ѕаkіt dаdа

Ѕаkіt dаdа јugа sаmа sереrtі gејаlа lаіn уаng bіsа dаtаng tіbа-tіbа аtаu sеtеlаh bеbеrара hаrі. Νаmun bіlа dіrаwаt dеngаn іntеnsіf, sаkіt dаdа dараt hіlаng dаlаm wаktu 4 mіnggu.

Саrа аlаmі mеngаtаsі sаkіt dаdа раdа рnеumоnіа:

1. Міnum tеh kunуіt

Ѕudаh sејаk lаmа, kunуіt tеrbuktі аmрuh mеrеdаkаn rаsа sаkіt bеrkаt kаndungаn аntіrаdаngnуа. Wаlаu реnеlіtіаn уаng sudаh аdа mеngаrаh kе bеntuk rаsа sаkіt lаіnnуа, nаmun аdа реmіkіrаn уаng mеngklаіm kаlаu еfеk kunуіt јugа bаіk untuk sаkіt dаdа. Dі sаmріng іtu, kunуіt јugа kауа аntіоksіdаn dаn аntіmіkrоbа.

Саrа mеmbuаt tеh kunуіt tіdаk susаh. Аndа bіsа mеmbеlіnуа dаlаm bеntuk sіар sеduh, аtаu mеnggunаkаn bubuk kunуіt sаја. Сukuр tаmbаhkаn 1 sdt bubuk kunуіt kе bеbеrара саngkіr аіr mеndіdіh, kесіlkаn аріnуа dаn bіаrkаn bubuk kunуіt lаrut sеlаmа 10 mеnіt.

Ѕаrіng, lаlu nіkmаtі dеngаn mаdu dаn lеmоn. Untuk mеmbuаtnуа lеbіh mudаh tеrsеrар dаlаm tubuh, tаmbаhkаn sејumрut mеrіса hіtаm. Міnum sеsеrіng уаng dііngіnkаn.

2. Теh јаhе јugа оkе

Ѕаmа sереrtі tеh kunуіt, tеh јаhе јugа dіаnggар аmрuh аtаsі sаkіt dаdа bеrkаt kаndungаn аntіrаdаng dаn аnаlgеsіknуа. Untuk mеmbuаt tеh јаhе, Аndа tіnggаl mеnсіnсаng аtаu mеmаrut bеbеrара јаhе sеgаr lаlu mаsukkаn kе dаlаm аіr mеndіdіh. Κесіlkаn аріnуа, dаn dіdіhkаn аіr јаhе sеlаmа 20 mеnіt. Ѕаrіng, lаlu sајіkаn dеngаn lеmоn аtаu mаdu, mіnum sеsеrіng уаng dіngіnkаn.

Реrаwаtаn lаіn untuk аtаsі gејаlа раru-раru bаsаh

Dі sаmріng саrа mеngаtаsі gејаlа раru-раru bаsаh tаdі, реndеrіtа рnеumоnіа јugа hаrus:

• Міnum sеdіkіtnуа 8 gеlаs аіr аtаu саіrаn lаіn sеtіар hаrіnуа. Таk hаnуа mеmbаntu mеngurаngі lеndіr, nаmun bаnуаk mеngоnsumsі саіrаn dараt mеnјаuhkаn dеmаm.
• Ваnуаk іstіrаhаt, kаrеnа tubuh butuh wаktu еkstrа untuk sеmbuh sеmрurnа dаn mеnсеgаh kаmbuh.
• Меngоnsumsі mаkаnаn sеhаt, lеbіh bаіk dаlаm 6 роrsі kесіl/ hаrі dаn bukаnnуа 3 роrsі bеsаr.
• Іngаt! Untuk оbаt dоktеrnуа, араkаh іtu аntіbіоtіk, аntіvіrus, аtаu lаіnnуа, bіаsаnуа hаrus dіhаbіskаn bаhkаn sеtеlаh kоndіsі sudаh mеmbаіk.

Наl tеrаkhіr уаng реrlu dіkеtаhuі аdаlаh раru-раru bаsаh bіsа kаmbuh lаgі kаlаu реndеrіtаnуа tіdаk mеnјаgа kеsеhаtаn dеngаn bеnаr. Јаdі tаnуаkаn раdа dоktеr tеntаng hаl ара sаја уаng bіsа Аndа lаkukаn untuk mеnсеgаhnуа kаmbuh kеmbаlі. Ѕеmоgа sеhаt sеlаlu!

Manfaat Beras Kencur Sebagai Masker Kecantikan

Masyarakat umumnya mengenal beras kencur sebagai bahan alami untuk membuat jamu. Di pedesaan beras kencur kerap digunakan untuk membalur bagian tubuh yang bengkak dan menjaga kesehatan kulit bayi. memang manfaat beras kencur sangat kompleks. campuran bahan alami tersebut tak hanya baik untuk kesehatan saja namun juga sudah dikenal lama di dunia kecantikan. Umumnya beras kencur sudah tersedia di toko obat tradsional berbentuk lempengan.

Namun anda juga bisa membuatnya dengan mencampurkan beras yang telah direndam semalaman kemudian ditumbuk dan dicampur dengan air kencur. Kemudian dikeringkan hingga membentuk lempengan. Beras kencur bisa dimanfaatkan sebagai pilihan terbaik untuk merawat kecantikan wajah dan kulit tubuh anda. bahkan dulu kerap digunakan sebagai perawatan kulit para putri kerajaan. Berikut berbagai manfaat beras kencur untuk kecantikan yang bisa anda ketahui.

Berbagai Manfaat Masker Beras Kencur Untuk Kecantikan

1. Mengencangkan kulit

Salah satu manfaat paling dikenal dari masker beras kencur adalah mampu mengencangkan kulit secara cepat. selain itu kulit pun terasa lebih mulus dengan masker tersebut. kandungan kencur yang kaya nutrisi dan beras mampu mengencangkan garis halus tanda penuaan. Campurkan parutan kencur kedalam beras yang telah direndam dan dihaluskan. Kemudian balurkan ke wajah selama 30 menit. Bersihkan masker dengan tisu dan bilas dengan air bersih.

2. Melembutkan wajah

Beras kencur juga memiliki nutrisi yang mampu mengangkat sel kulit mati sehingga kulit mampu dilembutkan secara alami. selain melembutkan wajah, beras kencur juga bisa menghaluskan area kulit lainnya terutama tangan. Aplikasikan masker beras kencur ke area wajah dan tangan hingga mengering. Setelah didiamkan 15 menit bersihkan dengan tisu dan bilas dengan air sampai bersih.

3. Mengontrol kelebihan minyak

Minyak berlebih merupakan penyebab utama wajah berjerawat. Maka dari itu anda wajib mengontrolnya dengan masker beras kencur. Kombinasi kedua bahan ini efektif menyerap kelebihan minyak secara cepat. selain itu wajah pun menjadi lembab alami. gunakan masker beras kencur seperti halnya masker pada umumnya. Aplikasikan ke seluruh wajah dan diamkan hingga kering. Bilas dengan air hingga bersih.

4. Anti penuaan

Kombinasi beras dan kencur menghasilkan vitamin B, C, E dan asam ferulic dan alantonin. Nutrisi tersebut sangat efektif mencegah penuaan dan mengencangkan wajah secara alami. kombinasi beras dan kencur ini juga mengandung asam sinamat, kampane, borneol dan etil ester untuk mencegah penuaan dini. Aplikasikan masker beras kencur seperti menggunakan masker pada umumnya secara teratur.

5. Memutihkan wajah

Beras kencur merupakan campuran bahan alami yang bisa memutihkan wajah secara cepat. didalamnya terkandung vitamin B dan berbagai antioksidan lainnya yang efekfit mengangkat sel kulit mati. Aplikasikan masker beras kencur secara merata ke seluruh wajah anda. diamkan hingga 30 menit kemudian bersihkan dengan tisu. Setelah itu bilas dengan air bersih hingga tuntas.

Banyak sekali manfaat dari beras kencur sebagai masker kecantikan. Jadi tak hanya digunakan sebagai jamu saja namun bisa menjadi alternatif masker alami untuk wajah anda.

Jenis Makanan Yang Cocok Untuk Kulit Berminyak

Mengatasi kulit berminyak tak cukup dengan melakukan perawatan luar saja. pasalnya produksi minyak juga tergantung dari makanan apa yang anda konsumsi setiap harinya. jika kita kerap mengonsumsi makanan tinggi lemak dan memiliki banyak minyak tentu saja imbasnya akan membuat tubuh lebih mudah memproduksi minyak. Efeknya wajah akan lebih banyak mengeluarkan minyak dan menyebabkan berbagai masalah kulit lainnya seperti jerawat, kusam, dll.

Kulit berminyak memang memerlukan penanganan khusus karena merupakan penyebab utama berbagai masalah wajah. makanan sangat berperan penting dalam mengatasi masalah kulit tersebut. anda memerlukan makanan yang bisa mengikis kelebihan produksi minyak. Biasanya bahan makanan ini kaya air dan serat. Selain itu berbagai nutrisi lainnya juga terdapat di bahan makanan ini. berikut ulasan lengkapnya untuk makanan khusus kulit berminyak yang bisa anda ketahui.

Berbagai Makanan Khusus Kulit Berminyak

1. Mentimun

Selain digunakan sebagai masker wajah, mentimun juga cocok sebagai bahan makanan sehat anda. kulit berminyak mampu ditangani dengan buah satu ini. kandungan mentimun kaya akan air yang sangat cocok untuk menangani masalah kelebihan minyak. Anda bisa mengonsumsi mentimun sebagai lalapan, jus atau mengolahnya menjadi acar dan salad.

2. Jeruk

Buah kaya vitamin C ini juga baik untuk merawat kulit berminyak. Pasalnya kandungan vitamin C nya akan menurunkan kadar minyak jenuh yang membuat wajah menjadi berminyak. Jerukjuga memiliki sifat detoksifikasi yang baik untuk menangkal masuknya racun kedalam tubuh. konsumsi jeruk secara teratur baik itu dimakan secara langsung atau diolah menjadi jus. Berbagai jenis jeruk cocok sebagai pilihan makanan sehat untuk kulit berminyak.

3. Jus buah-buahan

Konsumsi beberapa kombinasi buah-buahan dengan cara di jus. Seperti jambu biji dengan jeruk nipis, atau jus sirsak. Jus buah-buahan ini akan membuat tubuh lebih mudah menyerap nutrisi dan menghambat produksi minyak berlebih pada wajah. selain itu khasiat jus buah ini juga baik untuk detoksifikasi tubuh sehingga kulit terasa lebih cerah tanpa minyak berlebih.

4. Ikan

Pemilik kulit berminyak juga memerlukan omega 3 yang bermanfaat untuk mencegah racun dan produksi minyak berlebih dalam tubuh. omega 3 ini banyak terdapat pada ikan. Konsumsi ikan secara teratur guna menyehatkan tubuh dan kulit anda. jenis ikan yang baik untuk pemilik wajah berminyak adalah ikan salmon. Kandungan ikan salmon ini memiliki sedikit lemak jahat namun omega 3 nya sangat melimpah.

5. Sayuran hijau

Konsumsi sayuran hijau secara cukup untuk anda pemilik kulit berminyak. Pasalnya didalam sayuran hijau ini terdapat banyak serat yang baik untuk memperlancar pencernaan dan mengikis produksi minyak berlebih. Sayuran hijau ini sangat baik untuk memperlancar aliran darah dan detoksifikasi tubuh. namun jangan terlalu berlebihan mengonsumsinya karena akan menyebabkan sakit asam urat.

Demikianlah beberapa jenis makanan yang bisa anda konsumsi untuk merawat kulit berminyak. Tak hanya perawatan luar saja namun anda wajib melakukan perawatan dari dalam untuk mengatasi kulit berminyak.

Cara Merawat Dan Menjaga Kesehatan Kulit

Kerontokan rambut yang parah bisa berpengaruh pada pertumbuhannya. Bahkan masalah seperti kebotakan permanen juga bisa anda dapatkan jika tidak segera mengatasi rambut yang rontok. Anda bisa menggunakan perawatan alami untuk mengatasi permasalahan tersebut. Masalah kesehatan kulit bisa terjadi karena faktor dalam dan luar tubuh. banyak yang hanya melakukan perawatan luar namun abai terhadap perawatan dalam tubuh sehingga hasilnya tidak optimal begitu pula sebaliknya.

Jadi kunci merawat dan menjaga kesehatan kulit adalah menyeimbangkan perawatan dari dalam dan luar tubuh. sebenarnya melakukan perawatan tersebut sangatlah mudah. anda memerlukan beberapa cara yang terbilang sederhana. Bahkan cara-cara tersebut erat kaitannya dengan gaya hidup sehat. Secara otomatis merawat kesehatan kulit sama saja dengan menerapkan pola hidup sehat. Berikut berbagai cara yang bisa anda coba dalam merawat dan menjaga kesehatan kulit.

Berbagai Cara Merawat Dan Menjaga Kesehatan Kulit

1. Konsumsi air putih secara cukup

Air putih mesti anda konsumsi secara cukup untuk menghindari berbagai masalah kesehatan organ tubuh. manfaat air putih juga baik untuk menghindari stress kulit sehingga kulit menjadi lebih awet muda dan tidak mudah keriput. Kelembapan alami kulit pun mampu terjaga secara optimal jika anda rajin mengonsumsi air putih secara teratur. Konsumsi air putih minimal 8 gelas dalam sehari atau sesuaikan dengan aktivitas anda.

2. Tidur yang cukup

Kurang tidur akan berpengaruh pada kecerahan kulit anda. banyak penelitian yang menyimpulkan bahwa untuk merawat kesehatan kulit mestinya memiliki jam tidur yang cukup. Kulit akan menjadi lebih kenyal dan awet muda jika cukup waktu istirahatnya. Manfaat tidur secara cukup mampu meregenerasi kulit secara optimal. Usahakan anda tidur minimal 7 jam dalam sehari.

3. Batasi makanan yang mengandung gula

Kesehatan kulit juga berpengaruh terhadap makanan yang anda konsumsi. Baiknya batasi makanan yang mengandung gula karena akan merusak kolagen dan elastisitas kulit anda. jika terlalu banyak mengonsumsi makanan kaya gula efeknya kulit akan mudah keriput dan kendur. Maka dari itu kurangi asupan gula anda dan konsumsi makanan kaya serat seperti buah dan sayuran.

4. Menggunakan masker alami

Jangan sepelekan penggunaan masker untuk wajah. manfaatnya sangat besar untuk kesehatan dan kecantikan kulit anda. gunakan masker alami untuk merawat kulit anda. sesuaikan dengan kondisi kulit wajah anda untuk mendapatkan hasil yang optimal. Anda bisa menggunakan masker mentimun untuk wajah berminyak, atau masker pisang untuk wajah kering.

5. Rajin membersihkan wajah dan kulit

Selain itu rajin-rajinlah membersihkan wajah dan kulit. terutama bagi anda yang kerap beraktivitas di luar ruangan. Pasalnya kotoran yang menempel terlalu banyak di kulit akan menyebabkan flek hitam dan berbagai masalah kesehatan kulit lainnya. cuci wajah dan mandi secara teratur agar kecantikan dan kesehatan kulit anda tetap terjaga. Jangan lupa pilih produk perawatan dan pembersih kulit yang sesuai dengan jenis kulit anda.

Demikianlah berbagai cara menjaga dan merawat kesehatan kulit anda. semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Cara Merawat Wajah Sensitif Dengan Masker Alami

Memiliki wajah sensitif memang memerlukan perawatan khusus. Pasalnya kulit wajah tersebut cenderung mudah iritasi dan sangat riskan terhadap peradangan. Maka dari itu anda mesti hati-hati dalam memilih bahan untuk merawat wajah tersebut. pasalnya wajah sensitif jika tidak dirawat efeknya akan lebih parah. Selain menyebabkan kemerahan, masalah wajah tersebut merupakan sumber jerawat dan berbagai masalah kulit lainnya.

Namun anda tidak perlu risau karena dengan bahan-bahan alami yang ada disekitar, kita bisa membuat berbagai masker wajah untuk merawat wajah sensitif. Masing-masing masker memiliki peranan tersendiri. Seperti melembutkan, melembabkan hingga menyembuhkan jaringan kulit yang rusak. Karena dengan bahan alami tentu saja anda tidak perlu khawatir akan efek sampingnya. Berikut ini beberapa cara mudah merawat wajah sensitif dengan masker alami.

Berbagai Cara Merawat Wajah Sensitif Dengan Masker Alami

1. Minyak kelapa untuk melembabkan

Wajah sensitif juga memerlukan pelembab alami. minyak kelapa merupakan pilihan terbaik untuk melembabkan wajah secara cepat. kandungannya yang mudah menyerap dan nutrisinya yang kompleks sangat cocok untuk kondisi kulit sensitif. Aplikasikan minyak kelapa ke area kulit secara teratur sebagai bahan alami untuk melembabkan kulit wajah.

2. Masker buah apel untuk menyembuhkan jaringan kulit

Kulit sensitif memiliki jaringan kulit yang rusak. Hal ini memerlukan perawatan khusus dengan bahan yang kaya vitamin C. Salah satu contohnya apel. Apel memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Nutrisi tersebut efektif menyembuhkan jaringan wajar yang terkena pengikisan dan membuat wajah lebih cerah. Aplikasikan masker apel secara merata untuk mendapatkan kulit yang cerah alami.

3. Gula pasir sebagai scrub

Merawat kulit sensitif juga bisa menggunakan gula pasir. Fungsi gula pasir ini sebagai scrub untuk mengikis kulit mati yang menumpuk. Efeknya kulit terlihat cerah alami tanpa khawatir iritasi. Aplikasikan gula pasir yang dicampur madu kemudian lakukan peeling pada wajah. setelah itu bilas dengan air hangat hingga tuntas.

4. Madu untuk melembutkan wajah

Anda pun bisa mendapatkan kulit yang lembut untuk kulit sensitif dengan madu. Madu berfungsi memperbaiki luka dan bermanfaat sebagai anti inflamasi dan peradangan. Khasiatnya tersebut sangat ampuh untuk merawat kulit sensitif. Aplikasikan madu murni ke seluruh area wajah secara teratur. Selain itu madu juga bermanfaat melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

5. Kentang untuk membersihkan wajah

Kandungan vitamin dan antioksidan dalam kentang bermanfaat sekali untuk membersihkan wajah secara alami. kentang juga aman digunakan untuk kulit sensitif karena tidak menyebabkan iritasi. Parut kentang dan gunakan sebagai masker untuk membersihkan wajah. setelah didiamkan selama 20 menit barulah bilas dengan air bersih hingga tuntas.

Ternyata banyak sekali masker alami yang bisa digunakan untuk merawat kulit sensitif. Jadi para pemilik kulit sensitif tidak perlu bingung lagi memilih perawatan kulit yang tepat.

Cara Menghentikan Dan Mengurangi Rambut Rontok

Kerontokan rambut yang parah bisa berpengaruh pada pertumbuhannya. Bahkan masalah seperti kebotakan permanen juga bisa anda dapatkan jika tidak segera mengatasi rambut yang rontok. Anda bisa menggunakan perawatan alami untuk mengatasi permasalahan tersebut. bahan-bahan alami ini memiliki nutrisi seperti vitamin C, E dan sejumlah antioksidan lainya. Fungsinya untuk menguatkan akar rambut sehingga kerontokan bisa dicegah dan tidak datang kembali.

Selain bermanfaat mengatasi kerontokan, bahan-bahan alami ini juga bermanfaat menyehatkan rambut secara optimal. Rambut menjadi sehat dan berkilau alami dengan melakukan perawatan secara rutin. Kerontokan yang disebabkan karena ketombe, kondisi kulit kepala berminyak, hingga berbagai sebab lainnya bisa ditangani secara optimal menggunakan bahan-bahan alami ini. berikut ulasan selengkapnya untuk mengatasi dan menghentikan rambut rontok.

Berbagai Cara Mengatasi dan Menghentikan Rambut Rontok

1. Lidah buaya

Didalam lidah buaya terkandung senyawa yang bersifat eksfoliate yang berfungsi mencegah penyumbatan kulit kepala oleh sel kulit mati. Cara kerja tersebut tentu sangat optimal untuk mengatasi kerontokan rambut. aplikasikan gel lidah buaya secara merata ke seluruh permukaan kulit kepala. Setelah mengering anda bisa membilasnya dengan air dingin. anda juga bisa mengonsumsi 1 sendok teh gel lidah buaya untuk menutrisi kulit kepala anda.

2. Fenugreek

Biji-bijian satu ini memiliki kandungan protein dan asam nikotinik yang tinggi. Kandungan tersebut bermanfaat untuk memicu pertumbuhan rambut dan menguatkan akar rambut. rendam biji fenugreek semalam penuh. Kemudian tiriskan airnya dan haluskan hingga merata. Aplikasikan biji fenugreek yang telah dihaluskan ke seluruh permukaan kulit kepala anda. diamkan selama 40 menit kemudian bilas dengan air bersih.

3. Bawang merah

Anda pun bisa mengatasi kerontokan rambut dengan bawang merah. Kandungan sulfurnya yang tinggi mampu memperkuat folikel rambut sehingga tetap sehat karena teregenerasi sempurna. Haluskan bawang merah dan gunakan sebagai masker untuk rambut anda. diamkan selama 30 menit dan bilas dengan cara keramas seperti biasanya sampai bersih.

4. Teh hijau

Seduh teh hijau dan tunggu hingga airnya aman untuk kulit kepala. Kemudian aplikasikan ke seluruh kulit kepala dan rambut anda. diamkan sampai 30 menit barulah bilas dengan air bersih. Teh hijau bermanfaat menguatkan akar rambut dan mengangkat bakteri penyebab infeksi dan kerontokan rambut. adanya catechin pada teh hijau juga berperan memicu pertumbuhan rambut secara alami.

5. Minyak kelapa

Minyak kelapa memiliki antibakteri yang baik untuk mencegah infeksi di bagian folikel. Tentunya rambut menjadi lebih kuat dan tidak mudah rontok. Aplikasikan minyak kelapa ke kulit kepala anda. pijat kulit kepala agar aliran darahnya lancar. Tunggulah hingga 1 jam kemudian bilas dengan cara keramas seperti biasa. Lakukan perawatan tersebut secara teratur untuk hasil optimal.

Demikianlah berbagai cara untuk menghentikan dan mengurangi rambut rontok. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.